2025-08

大豆プロテイン　大さじ2豆乳　150ミリ水　150ミリカボチャ　3センチ角　2個クリームチーズ　大さじ1シナモン少々ホットでもアイスでも💕めちゃくちゃ美味しいスープ😍減量中は1日2食を大豆プロテインの食事に置き換えます。維持中は、1日1食で...